Consejos para meditar correctamente
Consejos y recomendaciones para tener una meditación perfecta: 1. Antes de iniciar la meditación, es importante estar completamente centrado y elige un ambiente tranquilo, silencioso y que te permita permanecer en silencio durante uno o dos minutos. 2. Para establecer una paz mental, tranquilidad y una sensación de balance, es importante practicar asanas (posturas) y … Leer más