Características de las personas tóxicas y cómo tratarlas de manera efectiva

Características comunes de personas tóxicas y cómo evitarlo eficientemente

Vivimos en un mundo lleno de todo tipo de personas diferentes, y aprender a interactuar con ellas con éxito es una habilidad fundamental para la vida. Cuando somos jóvenes, a menudo entramos en relaciones creyendo que seremos capaces de cambiar a la otra persona. Cuanto antes nos demos cuenta de que nadie cambia sólo porque queremos que lo haga, antes podremos ponernos a trabajar en la resolución de los problemas interpersonales.

Una actitud bondadosa, el respeto mutuo y una comunicación clara suelen bastar para romper los obstáculos entre amigos, amantes y compañeros de trabajo. Sin embargo, cuando se trata de personas tóxicas, no se aplican las reglas estándar.

Las personas tóxicas pueden ser extremadamente carismáticas. A menudo nos encontramos encantados y sumergidos en una relación antes de darnos cuenta de lo que está pasando. Debido a que las personas tóxicas se comportan de maneras que son dañinas para los demás, es importante reconocerlas pronto.

12 formas de reconocer a una persona tóxica:

  1. Los tóxicos viven vidas de intenso drama, y es fácil dejarse absorber.
  2. Las personas tóxicas son completamente egocéntricas. Se aseguran de que toda la atención se centre en ellos.
  3. Las personas tóxicas a menudo parecen necesitar ser rescatadas constantemente.
  4. Son malos. Una persona tóxica puede maltratarte una y otra vez, si tú lo permites.
  5. Los tóxicos tratan de controlarte a través de la manipulación emocional.
  6. Nunca sabes qué comportamiento esperar. Las personas tóxicas pueden ser alternativamente amables o hirientes, calmadas o enfurecidas. Te mantienen fuera de balance.
  7. Los tóxicos te hacen pruebas con frecuencia, pidiéndote que demuestres tu amor o amistad.
  8. Los tóxicos mienten. No puedes creer nada de lo que te dicen.
  9. Las personas tóxicas pueden estar cerca cuando tienes una crisis, pero raramente compartirán un momento feliz. Les gusta más cuando estás luchando que cuando estás teniendo éxito.
  10. Aprovechan cualquier oportunidad para derribarte.
  11. Los tóxicos te juzgan.
  12. Manipulan las conversaciones para mantenerte confundido.

¿Cómo puede protegerse de una persona tóxica?

Una vez que se ha identificado a una persona tóxica, la mejor manera de tratar con esa persona es mantener sus interacciones al mínimo. Cuando sea posible, sepárate de la relación por completo. Por supuesto, el retiro completo no siempre es práctico.

A veces la persona tóxica es alguien a quien debes ver en el trabajo, o una persona de tu familia. Si tomas la decisión de continuar interactuando con la persona tóxica, es vital que determines de antemano la forma de tu interacción. Tome una decisión en la que se aproxime a cada interacción sintiéndose centrado y claro.

Vea a la persona tóxica cuando sea necesario, pero manténgala a distancia. Revise con su cuerpo, y tome nota de cualquier tensión interna o ansiedad. Dese el espacio suficiente.

No te dejes arrastrar a una conversación innecesaria con una persona tóxica, y nunca intentes justificarte. Los tóxicos abordan las conversaciones como una proposición de ganar o perder, así que no pierdas tu valioso tiempo. Mantén tus interacciones breves, educadas, pero superficiales.

Tengan un claro sentido de sus propios límites. Si estás en posición de trabajar con una persona tóxica en un proyecto, decide pronto lo que harás y lo que no es aceptable para ti. Sé cortés pero consistente. Tener a una persona tóxica en las cercanías es una gran oportunidad para que practiques el establecimiento y la aplicación de tus límites personales.

La mayoría de nosotros nos encontraremos con al menos una persona tóxica durante nuestra vida. Cuando eres capaz de identificarlos y protegerte, puedes pensar en esto como un regalo. Las personas tóxicas proveen una gran oportunidad para practicar el funcionamiento autónomo, desde una posición de su propio poder personal.

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