Cómo encontrar motivación para aprender algo fuera de la zona de confort

Una de las mejores formas en que podemos asegurarnos de que crezcamos y nos desarrollemos como personas es seguir aprendiendo tanto como podamos. El aprendizaje nos enseña algunos conocimientos nuevos y nuevas habilidades, y también mantiene nuestros cerebros alertas y activos. Aprender es genial, pero a veces puedes perder la motivación para seguir y estudiar. Esto puede ser aún más difícil si aprende algo fuera de su zona de confort o algo que generalmente no pensaría aprender.

Lo importante para recordar cuando se trata de aprender, ya sea dentro o fuera de su zona de confort, es que la motivación es suya. Pero, ¿cómo se obtiene la motivación para aprender?

Aquí hay 10 formas de ayudarlo a encontrar la motivación para aprender cualquier cosa fuera de su zona de confort.

1). Descubre por qué estás postergando

La dilación es una de las principales razones por las cuales las personas no tienen la motivación para aprender. Entonces, determinar por qué estás postergando y posponiendo tu aprendizaje es uno de los primeros pasos para encontrar tu inspiración.

Hay una variedad de razones por las que puede colocarlo en segundo plano. Aquí hay algunos ejemplos:

  • Te preocupa que vayas a fallar.
  • Estás encontrando el aprendizaje aburrido.
  • Estás esperando el momento perfecto para comenzar.
  • Te sientes abrumado.
  • No estás seguro de por dónde empezar.

Una vez que sepa las razones por las que carece de motivación, puede comenzar a trabajar para arreglarlo y volver a salir.

2). Descubre por qué lo estás haciendo

Además de descubrir las razones por las que sigues postergando cuando se trata de tu aprendizaje, también debes recordarte por qué lo estás haciendo en primer lugar. Tener en cuenta este objetivo final puede ser toda la motivación que necesita para llegar al final.

Todos tienen sus propias razones para querer aprender, y no se puede decir que la suya es la misma que la de otra persona. Esto significa que debe pensar en lo que más le importa.

Podría ser simplemente desarrollarse, podría ser dar el siguiente paso en la escala profesional, o podría ser volver a entrenar y ser algo totalmente diferente. No importa qué razón tenga para aprender, descubrir por qué lo está haciendo puede motivar el aprendizaje que puede encontrar que necesita, ayudándole a llegar a donde quiere ir.

3). Romperlo

A veces, puede carecer de motivación porque se siente abrumado por cuánto necesita hacer. Puede sonar obvio, pero una de las mejores cosas que puede hacer es dividir el material en trozos más manejables.

Piense en cuánto puede caber de manera realista en un trozo y luego asigne un punto. Esto podría ser un día o una semana, dependiendo de su fecha límite de finalización. Una vez que lo descomponga, verá que no es tan desalentador como le preocupaba que fuera y que puede hacerlo.

Lo importante para recordar es que usted tiene el control de sus trozos, lo que significa que puede decidir qué tan grandes son y con qué frecuencia se enfoca en ellos.

4). Elige una recompensa

Somos criaturas simples por naturaleza, y cuando sentimos que lo hemos hecho bien, querremos algún tipo de recompensa. No importa cuál sea la tarea o qué queramos hacer, si nos recompensamos, estaremos mucho más inclinados a esforzarnos más la próxima vez. Esto puede ayudarnos a mejorar en gran medida nuestra motivación para aprender.

La recompensa no tiene que ser nada enorme. A veces, puede ser su barra de chocolate favorita, algo de tiempo libre para leer un libro, o tal vez incluso una breve sesión para sumergirse en un agradable baño caliente. Sea lo que sea, querrás esforzarte si sabes que algo positivo está en el futuro.

5). Quédate con una rutina

La idea de apegarse a una rutina puede no sonar como una forma emocionante de motivarlo para aprender, pero la verdad es que tener un patrón puede ser uno de los enfoques más valiosos a seguir.

Lo que pasa con las rutinas es que son algo a lo que podemos acostumbrarnos. Cuando haces lo mismo y el mismo tipo de tiempo o en el mismo orden, entonces comenzarás a pensar que es un hábito que haces en lugar de algo en lo que necesitas pensar mucho. Si bien debe concentrarse en su aprendizaje, no tener que pensar en la tarea en cuestión significa que no necesitará encontrar excusas para no hacerlo.

6). Busque comprender, no solo memorizar

Cuando se trata de aprender, la mayoría de las veces, te sentirás como una esponja, tratando de absorber todo el conocimiento y mantenerlo en tu cerebro. Por supuesto, esto es en parte cierto, pero debe hacer todo lo posible para comprender lo que está aprendiendo.

Esto no solo lo ayudará a tener éxito en su aprendizaje, sino que también puede ayudarlo a concentrarse si está tratando de dar sentido al tema, en lugar de simplemente leerlo e intentar memorizarlo. Lo encontrará mucho más interesante, lo que, a su vez, lo ayuda a mantenerse motivado y avanzar hacia su objetivo final.

7). Mantenlo corto y dulce

Lo más probable es que le resulte difícil estudiar durante largos períodos de tiempo, especialmente si tiene muchas otras cosas en su vida en las que concentrarse. Esto significa que una de las mejores cosas que puede hacer para mantener la motivación para aprender es mantenerlo corto y dulce.

Cuando estudies en una breve explosión, permitirás que tu mente se concentre en esa tarea y luego tenga un descanso. Esto lo ayudará a mantenerse motivado, y puede tener múltiples ráfagas de aprendizaje más cortas, pero extenderlas durante todo el día.

8). Date cuenta de que no puedes mantenerte motivado todo el tiempo

Si bien debe hacer todo lo posible para mantenerse motivado, también debe recordar que a veces, simplemente no lo va a sentir. Nadie, ni siquiera las personas más exitosas, se sentirá motivado todo el tiempo. Esto no significa que estén menos dedicados a lo que quieran hacer o que tengan menos posibilidades de llegar allí.

Cuando reconoce que está bien no estar motivado todo el tiempo, puede comenzar a comprender lo que puede hacer para recuperar esa motivación y avanzar.

9). Estudia con alguien

Puede descubrir que estar solo y estudiar solo es lo que está detrás de su falta de motivación para aprender. Somos seres sociales, lo que significa que debemos estar cerca de los demás para sentirnos mejor.

Esto no es solo en amistades sino también en aprendizaje. Tener a alguien más con quien estudiar te hace sentir mucho más motivado para aprender. No solo esperará su tiempo juntos, sino que también puede rebotar ideas entre sí. También se sentirá un poco obligado a estudiar con ellos, lo que significa que querrá aprender y querrá averiguarlo lo más posible.

10). Cuídate

Cuando desee que su cerebro funcione lo mejor que pueda, deberá asegurarse de que lo está cuidando adecuadamente. Cuidarse a sí mismo puede sonar como lo más simple, pero puede valer la pena.

Cuando te cuidas, estás pensando en tu salud mental, salud física y cualquier problema de relación que puedas tener. Hay muchas maneras en que puede cuidarse, y debe conocer algunos de los conceptos básicos si desea concentrarse en su trabajo adicional.

Lo principal que debe recordar hacer es comer bien y beber mucha agua y otras bebidas hidratantes. También debe mantenerse activo y hacer ejercicio tanto como pueda, ya que se sabe que estar activo realmente impacta positivamente en qué tan bien se enfoca.

También debe asegurarse de dormir lo más posible porque el cansancio nunca va bien con el aprendizaje. Puede hacerte sentir lento y perder la concentración.

Pensamientos finales

Realmente depende de usted encontrar su propia motivación para aprender. Entonces, ¿qué estás esperando?

Piensa en lo que estás estudiando, cuánto tiempo tienes y cómo puedes hacer las cosas un poco más fáciles de manejar. Luego, puede comenzar a asegurarse de alcanzar esos objetivos finales, sean cuales sean.

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